Cabecear, una técnica para dominar

CabecearUna de las técnicas para fútbol que mas tiempo requiere en el entrenamiento de futbolistas es la técnica de cabecear.

Los técnicos de fútbol, insisten continuamente en la necesidad de pulir esta técnica en los entrenamientos de futbolistas

El uso de la cabeza tiene muchos significados en el fútbol.

Uno de los más grandes mitos en el juego aun se mantiene hoy en día, y dice que los jugadores que cabecean el balón muy a menudo tienen menor inteligencia.

Desde los noventa se ha probado científicamente que no hay conexión entre cabecear y la inteligencia.

En cambio, los científicos concluyeron que los futbolistas poco capacitados se pueden causar serios daños en la cabeza cuando realizan la técnica de cabeceo que no dominan.

Aprender las técnicas básicas de cabeceo hasta lograr un nivel avanzado es obligatorio para todos los jugadores.

Cómo cabecear un balón de fútbol
Para dominar esta técnica de fútbol, la primera cosa que se debe entender es que el balón debe golpearse con la parte superior de la cabeza.

Esta es la parte frontal del cráneo que es la más fuerte, porque está compuesta sólo de piel y hueso.

Uno de los obstáculos más difíciles cuando se aprende a cabecear un balón es superar el instinto natural que le evita interponer la cabeza a cualquier objeto en vuelo.

Otro factor, que debemos superar, es la tendencia a cerrar los ojos cuando se está a punto de cabecear el balón.

Cerrar los ojos, impide darle una mejor dirección al balón.

La fuerza, que uno aplica al balón, no debe venir de los músculos del cuello.

El inclinar hacia atrás la parte superior del cuerpo y propulsar la cabeza al frente producirá mucha más potencia.

Golpear el balón en la parte inferior causa que este se eleve mientras el golpearlo en la parte superior hace que baje.

Antes de cabecear un balón, debería ajustarse a su vuelo tomando varios pasos.

Esto le ayuda a evitar inclinarse hacia un lado después de que ya está en el aire.

En el próximo articulo, continuaremos desarrollando la técnica de cabecear.

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Una respuesta a Cabecear, una técnica para dominar

  1. gracias me sirvió de mucho este articulo para mejorar mi técnica de cabecear. Saludos!

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